Houd hoofd en lijf koel bij hoge temperaturen

Vuistregels

Een aantal belangrijke vuistregels zetten we hieronder op een rijtje.

Smeren en drinken

• Hoe hoger de zonkracht, hoe meer kans op verbranding
• Gebruik zonnebrandcrème en smeer ook als het bewolkt is (wolken houden uv-straling niet tegen)
• Werk zoveel mogelijk in de schaduw (als dat lukt)
• Drink extra water

Beschermende werkkleding en PBM’s

• Gebruik de helm (met nekflap) of bescherm je nek met een kraag
• Draag lange broeken, lange mouwen, kleding die soepel is en goed ventileert
• Gebruik zonnebrandcrème, een zonne-veiligheidsbril en antitekenspray

Let op teken en ander ongedierte

• Gebruik anti-tekenspray
• Controleer jezelf na je werk op teken
• Gebruik indien nodig detekentang in de EHBO-koffer

Voorkom brandgevaar

Pas op met open vuur en warmtebronnen bij werkzaamheden in een omgeving met droge begroeiing zoals een uitgedroogde berm.

Let op elkaar

Uitdrogen, verbranden, concentratieverlies, hittestress, duizeligheid, hoofdpijn, flauwvallen, moe en loom worden… Als je het op een rijtje zet, is het niet niks. Let op jezelf, maar ook op elkaar. Help elkaar met een extra fles water, wat zonnebrandcrème of een extra rustmoment.

Deze vuistregels zie je handig op een rijtje in de onderstaande infographic. Meer detailinformatie lees je in onze ‘lesbrief’ Werken bij warm weer.